Descrição

Parâmetros técnicos

Aplicativo

5-Hidroxitriptofano (5-HTP) é um tipo de aminoácido. Ele atua como um precursor da serotonina (serotonina,5-HT) no corpo humano (e, por sua vez, como um precursor da melatonina). Vários estudos duplo-cegos mostraram que o 5-HTP pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, melhorar a depressão e promover a produção de melatonina, melhorar a qualidade do sono e suprimir o apetite.

5-O HTP é classificado como um ingrediente farmacêutico em alguns países. Nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá, o 5-HTP é comercializado como um suplemento dietético.

Tomar 5-HTP converte-o em serotonina no corpo, mas a serotonina não consegue atravessar a barreira hematoencefálica para o cérebro. Portanto, o 5-HTP deve primeiro passar pela barreira hematoencefálica e então ser convertido em serotonina no cérebro para realmente desempenhar o papel de estabilizar o humor e promover a qualidade do sono. Depois de tomar 5-HTP oralmente, cerca de um terço a metade pode realmente ser convertido em serotonina no cérebro, e uma grande porção será convertida em serotonina antes de entrar na circulação sanguínea do cérebro.

Estrutura

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Vários estudos apontaram que o 5-HTP tem certos efeitos fisiológicos. De acordo com estudos clínicos, tomar 5-HTP pode melhorar significativamente o humor de pacientes com depressão, além disso, o 5-HTP também pode promover a qualidade do sono e melhorar a insônia leve. Além disso, há também evidências de pesquisas clínicas de que o 5-HTP tem efeitos analgésicos, o que pode melhorar o desconforto de alguns pacientes com fibrodisforia, e também desempenha um papel na melhora da cefaleia crônica por estresse. Estudos clínicos descobriram que tomar 5-HTP pode reduzir a frequência de cefaleia recorrente e aumentar a concentração de endorfinas no corpo, que são secretadas naturalmente pelo corpo humano para aliviar a dor e a felicidade. O aumento na concentração de encefalina pode fazer o corpo se sentir confortável e feliz.

Estudos em animais também descobriram que o 5-HTP pode aumentar os níveis de leptina no sangue, melhorar o controle do apetite e evitar comer demais. Um estudo clínico com 19 mulheres obesas descobriu que tomar 8 miligramas (mg) de 5-HTP por quilo de peso corporal por dia durante cinco semanas resultou em uma perda média de peso de 5% sem prescrições dietéticas. Resultados semelhantes foram relatados em outros estudos de diabetes mais longos e não dependentes de insulina, então o 5-HTP pode de fato ser usado como um auxílio para o controle do apetite em pessoas obesas.

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